Ceļojot ar diabētu

Lidošana

Vispirms apmeklējiet savas aviokompānijas vai cita operatora tīmekļa vietni, lai pārskatītu viņu specifiskās vadlīnijas pasažieriem ar diabētu, jo jums var būt nepieciešams aizpildīt noteiktas formas pirms ceļojuma.

Marķēšana

Ir svarīgi vienmēr nēsāt insulīnu un citus diabēta piederumus līdzi. Pārliecinieties, ka visi jūsu medikamenti ir pareizi marķēti ar jūsu vārdu un ražotāja detaļām. Vienmēr ievērojiet ārsta norādījumus, kā norādīts jūsu ceļojuma apliecībā, kā arī ražotāja vadlīnijas, kas atrodamas uz jūsu piederumu iepakojuma. Dodoties caur drošības pārbaudi, ir vislabāk šo dokumentu tieši nodot drošības personālam un informēt viņus, ka jums ir diabēts.

Pārbaude

Lai izvairītos no nevajadzīgām diskusijām vai pārpratumiem par diabēta ierīcēm, kas tiek uzskatītas par "bīstamām" lidostas drošības kontrolē, ir noderīgi iepriekš informēt drošības personālu, ka nēsājat medicīniskos piederumus. Papildus ir laba ideja ierasties agrāk nekā ieteiktajā laikā, jo drošības pārbaudes, kas ietver insulīnu un šļirces, var aizņemt dažas papildu minūtes.¹

Lidojuma laikā jums ir atļauts nēsāt šķidrumus, piemēram, insulīnu, sulas vai gēlus hipoglikēmijas ārstēšanai, pat daudzumā, kas pārsniedz 100 mL. Nodrošiniet, ka šie priekšmeti ir viegli pieejami, un informējiet drošības kontroli pārbaudes laikā. Šļirces un adatas arī ir atļautas jūsu rokas bagāžā, ar noteikumu, ka nēsājat līdzi injekciju medikamentus (piemēram, insulīnu).² 

Visiem medikamentiem, ieskaitot injekcijas, piemēram, insulīnu, vajadzētu būt medicīniskajai atļaujas vēstulei, ko sniedz jūsu ārsts

Insulīna pielāgošana laika joslu maiņām

• Apsveriet sarunu ar ārstu vai diabēta izglītotāju pirms medikamentu grafika vai devas pielāgošanas.
• Atkarībā no tā, vai ceļojat uz austrumiem vai rietumiem, jūsu ceļojuma dienas garums var atšķirties, kas var ietekmēt insulīna devu.
• Ja šķērsojat laika joslas, ir svarīgi pārskatīt ēdienreižu un insulīna grafiku ar ārstu vai diabēta izglītotāju.²

Lidojuma laikā: Gulēšana un ēdienreizes

Ja plānojat gulēt lidojuma laikā, nodrošiniet, ka nepalaižat garām ēdienreižu laikus vai medikamentu laikus. Lai ar to palīdzētu, iestatiet modinātāju tālrunī vai citā ierīcē, vai palūdziet aviokompānijas apkalpi palīdzēt jums palikt grafikā.

Pirms lidojuma pārliecinieties, ka pārbaudāt ar aviokompāniju un informējiet viņus, ja nepieciešamas īpašas ēdienreizes, kas piemērotas cilvēkiem ar diabētu. Ir arī laba ideja nēsāt papildu vienu vai divas uzkodas līdz ar insulīnu gadījumam, ja nespējat precīzi saskaitīt ogļhidrātus nepazīstamā ēdienā, kas varētu novest pie hipo- vai hiperglikēmijas. Ceļojot pāri laika joslām, ņemiet vērā, ka ēdienreizes tiks pasniegtas citā laikā nekā parasti, kas var traucēt jūsu regulārajam ēšanas grafikam. Mēģiniet attiecīgi pielāgot medikamentus un atrodiet labāko veidu, kā pārvaldīt šīs izmaiņas iepriekš.

Ieradšanās galamērķī un laika maiņa

Ja lietojat insulīnu un izjūtat laika starpības ietekmi pārejot pāri laika joslām, ir ļoti svarīgi pārbaudīt cukura līmeni asinīs, tiklīdz ierodaties. Laika starpība var likt jums justies vai ārkārtīgi nogurušam, vai neparasti modram, kas var apgrūtināt atpazīt, vai jūsu glikoze ir pārāk augsta vai pārāk zema. Esiet uzmanīgi un biežāk pārraugiet cukura līmeni asinīs šajā pielāgošanās periodā.

Pārgājieni

Pārgājieni vienam nav ieteicami. Tomēr, ja izvēlaties to darīt, apsveriet šos padomus:

• Noteikti informējiet kādu par savu maršrutu un paredzamo atgriešanās laiku. Uzturiet regulāru sakaru, lai palīdzētu citiem jūs atrast, ja rodas kādas problēmas.
• Augstākas elevācijas var ietekmēt glikozes līmeni asinīs un piederumus, ko paņemat! Ņemiet vērā, ka pārgājieni prasa daudz enerģijas, tāpēc noteikti iepakojiet daudz pārtikas un dzērienu ceļojumam.
• Vienmēr nēsājiet pirmās palīdzības komplektu līdzi.